黄仁俊神秘长白山】冰城哈尔滨、亚布力激情滑雪、中国童话雪乡、冰雪长白山泡温泉、吉林雾凇、古都沈阳双飞7日游 【¥2999童话雪乡-中妇旅游番禺部

黄仁俊神秘长白山】冰城哈尔滨、亚布力激情滑雪、中国童话雪乡、冰雪长白山泡温泉、吉林雾凇、古都沈阳双飞7日游 【¥2999童话雪乡-中妇旅游番禺部

黄仁俊
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冰城哈尔滨 亚布力激情滑雪 中国童话雪乡 冰雪长白山泡温泉 吉林雾凇 古都沈阳双飞7日游
<南航直飞·鞍山进出>

行程靓点
☆ 优选酒店:4晚未挂牌四星标准酒店+长白山升级1晚未挂牌五星标准温泉酒店、让你尽情享受舒适如家的优质睡眠环境;
☆ 精华景点:古都沈阳、东方莫斯科哈尔滨、亚布力激情滑雪、梦幻雪乡、雾凇长廊、最美长白山、朝鲜族民俗村…
◆ 亲临“爸爸去哪儿”剧组取景地,感受【中国第一雪乡】迷人风采!
◆ 亚布力雪场体验【滑雪】、娱雪的乐趣!
◆ 【长白山温泉】,感受冰天雪地中的温润与暖意!
◆ 观中国四大自然奇观之一【吉林雾凇】,犹入“花非花雾非雾”的绝奇仙境!
◆ 做客中国朝鲜族民俗村,坐火炕、品美食,深度体验朝鲜族民俗风情!
☆ 特色用餐:沈阳原味斋烤鸭;哈尔滨饺子宴;雪乡东北农家菜;朝鲜风味餐;二道山珍宴;
☆ 冬日暖心送:冰糖葫芦、敦化大煎饼、防寒三件套,全程热水供应!
☆ 贴心服务:独立成团,拒绝全国大散拼。24H服务电话,全程0购物,自费不泛滥!
行程安排:
Day1:广州→鞍山→沈阳(餐:——晚)宿:沈 阳
广州白云机场集合,乘飞机前往鞍山(参考航班:CZ6563 11:35-15:30 )抵达后用晚餐,后乘车前往沈阳。
参考酒店:沈阳未挂牌四星标准酒店(奉天缘、智选假日、富力华山水、维也纳、途家、宁山大夏或同级)
Day2:沈阳→哈尔滨 (餐:早中—)宿:哈尔滨
上午:穿越【清代一条街】(游览约30分钟):再现盛京古城风貌,古香古色、清意盎然。漫步【沈阳中街】(游览约60分钟):中国第一条商业步行街,见证了沈阳商业文明的发展历程。
下午:沈阳乘高铁/动车前往哈尔滨(参考车次:D25 15:52-18:53;以实际出票为准),抵达后入住酒店休息。
特别安排原味斋烤鸭
参考酒店:哈尔滨未挂牌四星标准酒店(金世纪、艾欧轻奢、维景、飞泷、喆啡、欧泰商务、同心大厦、龙达假日、悠融酒店、星程酒店、宽辰、龙达瑞吉、龙达时代、专家公寓、喜家商务、恒河春天、艾欧商务、维也纳商务、棠枫酒店、桌林酒店、蓝宝石假日、水逸城市、惟景假日或同级)

Day3:哈尔滨→亚布力(餐:早中—) 宿:亚布力
上午:游览【中央大街】(40分钟):亚洲最长商业步行街,汇聚了欧洲文艺复兴、巴洛克等风格的建筑71座;
游览【防洪纪念塔】(20分钟):英雄城市象征,哈尔滨人民战胜汹涌肆虐洪水的标志;
游览【斯大林公园】(20分钟):松花江畔的开放式公园,一处充满了俄罗斯风情的园林景观。
游览【乌苏里船歌景区】(超值赠送景点,价值 180元,不去不退费,如景区未营业则换成俄罗斯小镇)景区位于哈尔滨松花江南岸,道外区北七道街松花江江面上,占地面积60000平方米,是感受赫哲族民族生活特点,提供冬季东北特色娱乐体验、地方特色美食、普及东北文化及生活习性的大型冰上体验饮食一体化体验园区。
下午:乘车前往亚布力(车程约4小时),晚餐自理,可于亚布力自由逛逛。
参考酒店:亚布力未挂牌四星标准酒店(映山公寓,滑雪者俱乐部,温泉养生度假青云映山,天泽庄园,风车贵宾楼,岚音酒店或同级酒店)

Day4:亚布力→雪乡 (餐:早中—) 宿:雪乡
上午:早餐后,赴亚洲最大国际滑雪中心、第24届世界大学生冬季运动会雪上项目的承办地——亚布力滑雪旅游度假区,赠送【亚布力滑雪场初级滑雪】(赠送2小时滑雪,不去不退费;含雪板、雪鞋、雪仗,为安全起见,建议初学者请教练,费用自理。此景区无任何优惠政策,儿童自理,门票不含。)亲自体会【滑雪】、【嬉雪】、【赏雪】的乐趣,除滑雪外,雪场还有雪地摩托、马拉爬犁、滑轮胎等供游客自行消费娱乐。尽情享受冰雪项目的刺激与快乐。
下午:乘车前往雪乡(车程约2小时,实际景色以当天景区情况为准,我社无法保证)乘车一路体验穿林海、跨雪原、气冲霄汉的感受,赏北国冰封、万里雪飘的美景赴中国降雪量最大的【雪乡】——双峰林场。观赏奇异的雪景,观松赏雪如置身于童话世界,尽情玩味大自然赋予冰雪的乐趣。
穿越【空中森林栈道】穿林海跨雪原观雪乡全景;
参观【雪乡历史文化展览馆】,跟随雪乡及林区发展史,让您了解雪乡的过去、现在和将来。
亲临【“爸爸去哪儿”剧组取景地】,感受童话雪乡迷人风采!
晚上:观雪韵大街,黄昏时分,欣赏在盏盏红灯笼点缀下的雪乡美丽朦胧夜色、看袅袅炊烟。打雪仗、滑出溜、雪地摄影、嬉雪、赏雪、堆砌雪人,漫步北方特色的农家小院。
参考酒店:雪乡农家炕4-8人间(首选带独卫房间,若无房则用无独卫房间,我社不再另行解释)。
备注:雪乡男女分住、没有一次性洗漱用品
Day5:雪乡→二道(餐:早中—)宿:二 道
上午:可以早起观【雪乡日出】(视天气情况自行选址观日出),赏清晨白雪、松柏、高山、构成一幅神奇、美丽的画卷,或者在这个北方温馨的小村庄睡到自然醒,欣赏北方农家小院雪景:鸡鸣、狗叫、金黄的玉米、雪中古朴的民居、淳朴的村民……后乘车前往敦化(400公里,约6小时车程),敦化是延边朝鲜族自治州的西大门,素有“千年古都百年县”之称,唐朝渤海国都城,满清皇室发祥地。
下午:乘车前往“中国朝鲜民俗村”(汽车约1.5小时)游览【朝鲜民俗村】(游览约1.5小时):欣赏秋千等传统运动项目;做客村民家中,在具有民族特色的火坑上面品尝朝鲜族美食,深度体验朝鲜族民俗风情。(民俗村内各种活动项目视景区当天情况来定,如遇部分项目当天不开放,以景区实际为准,我社不再另作解释)。
酒店升级:升级1晚长白山下五星温泉酒店,缓解旅途疲劳(自备泳衣泳裤,温泉为赠送, 不洗无退费)
参考酒店:二道未挂牌五星标准温泉酒店(金水鹤、东沃、宝石、御麓泉酒店、一山一蓝酒店、宝石小镇或同级)

Day6:长白山→吉林 (餐:早—晚)宿:吉 林
上午:游览【长白山北坡景区】(含大门票,未含景区环保车85元,天池倒站车80元;能否上天池,视当日天气情况和景区天池是否开放而定,不确定因素较强,无法人为控制):长白山开发最早的一个景区,设施齐全,景色绝美。从北坡可乘车直达长白山主峰,俯瞰天池时隐时现,主要景点有:
【天池】:中朝两国交界湖,中国最深湖泊,中国最大火山口湖,吉尼斯世界纪录之海拔最高火山口湖。
【长白瀑布】:天池出水口,东北地区落差最大瀑布,松花江、图们江、鸭绿江三条江水的发源地。
【绿渊潭】:因池水碧绿深窘而得名,瀑布飞流直下,四周岳桦环绕,景致不输九寨。
【聚龙泉】:因水量最大、分布最广、水温最高而被誉为“长白山第一泉”,可自费温泉煮鸡蛋。
【小天池】:雪山飞狐外景拍摄地之一,现在还能看到拍摄时候的小木屋和药王谷等景观。
下午:乘车赴”雾凇之都”吉林(320公里,约4小时车程)。
参考酒店:吉林未挂牌四星标准酒店(国际饭店、紫色东来、恒阳、君荷、悦达假日、赛菲尔商务、利雅德、格莱美或同级)

Day7:吉林→沈阳→鞍山→广州 (餐:—中—)宿:温馨的家
上午:凌晨四点左右起床(因起床较早,酒店早餐未开放,今日不含早,客人可自备零食等),乘车前往【雾凇长廊(此景点为赠送,根据高铁动车时间安排,如时间不够则取消游览,无退费)】:有幸的游客朋友可感受到冬季“千树万树梨花开、江城无处不飞花”的意境。(自然景观,如能看到须视天气情况。雾凇每年出现六十多次,不是天天可见,必须要有适当的温度、风向、气压等自然条件同时具备才会出现),可在雪地上纵横驰骋,感受雪上飞舞的乐趣。后乘动车(参考车次:G8104 07:40-10:01 )前往沈阳,午餐后乘车前往鞍山。
下午:根据航班时间送机,乘飞机返回广州(参考航班CZ6564 16:25-20:20),结束愉快的行程!

费用包含
1、交通:●广州-鞍山-广州 往返经济舱机票+机场税+燃油费
(此线路产品为全款买断机票后销售,客人一经确认出行,临时取消导致机位没有时间进行二次销售而产生的损失,客人负责。团队票一经出票后,不得签转、更改,退票按照航空公司规定;如遇不可控制因素,如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因所造成行程延误或不能完成景点游览,我社概不负责,只能退回未产生的费用。航班以实际出票航班为准!)
●沈阳-哈尔滨 动车/高铁二等座;吉林-沈阳 动车/高铁二等座;
●全程空调旅游车,根据实际人数安排车型,保证1人1正座。
2、住宿:升级1晚未挂牌五星标准温泉酒店双标间+4晚未挂牌四星标准酒店双标间+1晚雪乡农家炕4-8人间(首选带独卫房间,若无房则用无独卫房间,我社不再另行解释)。备注:雪乡男女分住、没有一次性洗漱用品!
3、用餐:5早7正餐,酒店含早,餐标30元/正(不含酒水,十人一桌,不足十人,菜量种类相对减少,但标准不变;如整团不足8人,则按餐标现退给客人;客人自动放弃用餐,费用不退)。正常团餐为旅游定点餐厅,口味以东北菜为主,与南方口味不同,且景区资源有限,餐饮质量请不要给予超高的期望值。
4、门票:行程内所列景点首道门票,长者不再另行优惠,放弃游览费用不退。
5、导游:全程优秀导游服务(分段接侍,各地导游市区内接团)
6、儿童:12周岁以下,不占床,不含早餐,不含门票,不含动车高铁票;含往返机票费,当地旅游车车位费,半价正餐费,导游服务费;如超高产生费用自理。
备注:此线路为全款买断机票,一经回传确认出票,按回传确认的价格为准。如果销售过程中出现降价的情况,不退差价。敬请谅解!
费用不含
1、因不可抗力因素所引致的额外费用;
2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用;
3、个人旅游意外险(建议旅游者自行购买);
4、个人消费(如酒水、饮料,酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务);
5、单人房差或加床费用;
6、“费用包含”内容以外的所有费用。
7、行程中有不是必须消费的项目,客人可自愿自行选择。
8、行程特别说明:
★冬天航班时间可能会临时变化,有遇到大雾,大雪,大风天气,很可能有航班取消情况出现,提醒所有客人,冬天出现这种情况,房会全损;
★冬季天冷路滑,在东北旅游过程中,可能会有摔伤的可能性,滑雪也伴随着一定风险,所以请组团社给客人办理人身意外险;
★冬季行程当中,有时大雪会高速封道,哈尔滨的行程可能会为了降低客人损失在保证游览景点不减少的前提下而调换亚布力和雪乡的先后顺序。
9、自费友情提示:
游客在旅游期间东北导游会推荐自费项目,参加自费项目我们会分开穿插在原有的景点中进行(在不减少原有景点数量和游览时间的情况下增加此项目),参加同行的游客数量50%我们会为其安排,此项目完全是自愿购买,若不参加您需在景区附近等候或者自行安排活动,提前与导游约定时间集合。若想提前回酒店或自行离团(需要签署自愿离团证明,未产生的费用不退,旅游车不能满足单独送您回酒店)提前离团属于个人行为,旅行社不负任何责任!
参考自费项目(以导游实际推荐为准):
区域
自费项目
时长
价格
哈尔滨自费项目
亚洲第一高钢塔——龙塔(观光票)
50分钟
150元/人
AAAAA级国家风景区——太阳岛公园(12月底雪雕)
30分钟
30元/人 12月20日左右 雪雕起:330元/人
太阳岛景区内电瓶车
15分钟
20元/人
哈尔滨冰雪大世界
60分钟
12月初:300元/人;
12月20日左右起:330元/人
亚洲最大市内冰灯展——冰灯雪雕艺术馆
40分钟
240元/人(12月末结束)
东北土特产商店
45分钟
主营:人参、鹿茸、灵芝、林蛙油(雪蛤)、猴头菌、榆黄蘑、黑木耳、榛子、山核、桃、松籽等。
亚布力自费项目
滑雪服
全天租用
100-240元/套
滑雪镜
全天租用
80--100元/个
森林小火车
60分钟
260元/人
亚布力激情滑道
40-60分钟
260元/人
高山索道
60分钟
220元/人
马拉爬犁
40分钟
280元/人
滑雪教练
2小时
平日240元;周末300元
雪乡自费项目
冰雪画廊
120分钟
200元/人
秃顶子山摩托车
60分钟
280元/人 平时;360元/人 节日期间
东北二人转
90分钟
240元/人
雪乡恋歌大型表演
90分钟
198元/人
梦幻家园影视基地
120分钟
200元/人
爸爸去哪儿拍摄基地——大雪谷
120分钟
360元/人
长白山自费项目
大关东
60分钟
280元/人
关东情表演含餐
60分钟
120元/人
大戏台河
1-1.5小时
120元/人
浮石林
1-1.5小时
120元/人
魔界
60分钟
120元/人
北朝鲜表演餐
1.5-2小时
168元/人
东北表演餐
1.5-2小时
120元/人
朝鲜族表演餐
1.5-2小时
80元/人
漂流
1-1.5小时
180元/人
第一条:
1、 团费不含(行程中列明或行程外)一切私人消费、自费项目(请了解自由活动期间旅游攻略的项目价格和时间)、人身意外保险。
2、 经甲乙双方友好协商,本着自愿平等的条件,甲方要求在游览行程过程中,为丰富游客的娱乐活动,旅行社提供以下 2-3 个当地有特色的活动或景点供游客自行选择,从而丰富行程内容。
3、 景区内出现购物场所及二次消费,为景区自行经营模式,与旅行社无关。
4、在旅行前遇到不可抗力或者意外事件时,经双方协商可以取消行程或者延期出行。取消行程的, 由乙方向甲方退还旅游费用(但应扣除已发生、支付且不可退还的费用):已发生费用包括往返 交通费(机票、火车票等、包含机票定金费用)、当地已付定金的酒店住宿费用、车费等。已发生的旅游费用,由甲方承担。
第二条:若在旅游途中遇到不可抗力或游客自身意外事件导致无法履行或者继续履行合同的,经双方协商一致,可解除主合同。乙方可根据当时的情况做全权处理,如发生费用增减变化,按未发生费用退还甲方(但应扣除已发生、支付且不可退还的费用),由此增加的超支费用(包括发生不可抗力条件下游客产生的滞留费用、额外交通费用等),为甲方自行承担。
第三条:乙方有权根据实际情况对行程先后顺序做出合理调整,但不影响原定标准及游览景点;如遇乙方不可控制因素(如塌方、地震、洪水、泥石流、恶劣天气、塞车、航班延误、景区临时关闭不接待等)造成行程延误或不能完成景点游览,乙方不承担违约责任。
第四条:甲方按照独立成团签订旅游合同时,如因甲方原因导致人数变化,则甲方需承担乙方已经为其准备旅游所支出的全部费用(包括因甲方人数减少而导致乙方增加的各项费用)。因甲方人数减少导致不能达成最初签订主合同的成团人数时,经双方一致同意,以现有人数出团并且增加的所有费用,均由甲方承担。双方可重新签订补充协议。
第五条:甲方如有下列情形之一的,旅行社可以单方面终止履行旅游合同:
1、在旅游过程中不得擅自离团或者脱团,如不听导游及领队劝解,仍旧擅自离团或者脱团。
2、患有各类传染病等疾病,可能危害其他旅游者健康和安全的。
3、携带危害公共安全物品且不同意交由有关部门处理的
4、从事违法犯罪或者违反社会公德活动的
5、在旅游纠纷中,游客不能正确处理,行为严重影响其他旅游者正常游览和正当权益的,且不听劝阻、不能控制的,经团内其他客人签字,旅行社可单方面终止履行旅游合同。
6、因甲方自身原因,造成旅行社人身及财产损失的,甲方应依法承担赔偿责任。
第六条:持有效证件按照当地景区规定可享有优惠、免票政策。
第七条:游客必须填写“游客意见书”,投诉回团后7天内有效,处理结果以在当地填写的“游客意见书”为准,逾期不予受理。如果客人在意见单上填写“差”一栏后,并在意见单上填写投诉理由;可视为投诉范畴,恕不受理客人因虚填或不填意见书而产生的后续争议,由此而造成的一切损失由客人自负。(特别说明客人在当地意见单签的没有投诉,回去之后就投诉说在导游面前不敢不签,碍着面子别人签了自己不签不好),处理投诉我社严格按照客人签的意见单为准!
第八条:本协议及双方确认的行程作为旅游合同的补充条款,与主合同具有同等法律效力及约束力,主合同与本补充协议约定不一致的,以本补充协议为准。自双方签字或盖章后生效。
本人已详细阅读并了解此行程及备注等8页,同意并遵守旅行社安排。
客人签名: 年 月 日
温馨提示:
1、每日行程结束后至次日行程开始前,均为游客自行安排活动期间!
2、游客自行安排活动期间请注意自身的人身及财产安全,如发生特殊事件我社概不负责。
3、如客人在旅途中主动退团,在此时间段发生的事情及后果我社概不负责。
旅游告知:
1.气候:北方早晚温差较大,出行前请留意天气预报,应注意衣服的适量增减,预防感冒。尤其是在长白山游览期间,应穿稍厚的防风保暖的衣服,因为山顶和山下温差高达8—10摄氏度。另外气候多变,由于天气原因有可能造成某些景点不能游览。长白山游览期间需步行及登山,请提前选购合脚的鞋子。
2.饮食:东北菜的口味偏重,惯于使用酱油和盐等调味用品,如有其他要求请提前给导游说明;平时多喝纯净水,吃新鲜水果,防止水土不服。忌食路边不干净的小吃(尤其是海鲜和烧烤类)。
3.服务接待:东北经济较全国其他地区落后,在旅游接待方面有很多落后的地方,如宾馆及餐厅的服务接待上较南方发达地区落后很多,请游客多包涵,硬件设施及软件服务更是无法同沿海地区相比,请全陪做好出 团前说明。
4.路途问题:行程较长,城市之间有些地方无高速,行车过程中如遇下雨雪天气,行车时间会超出计划时间,请谅解!行车很辛苦请大家多注意休息。晕车的游客请自备晕车药。
5.安全问题:虽然北方治安比较好,但旅游团队在游览及酒店住宿时,还是要保管好自己的贵重物品,保证个人财产和人身安全。另外,北方风土人情有别于南方,请在旅游期间听好导游的注意事项。
6.请备好保济丸、晕车药、感冒药、止血贴等个人常备药品及日用品。
7.心理准备:了解旅行行程,对旅行开支做个小预算,在允许的条件内让自己充分享受,有个好心情。有兴趣还可带个小日记本记些见闻体会。出门在外,难免发生不如意事,要在心理上先克制自己,尽量与领队和其他团员和睦相处.
8.准时集合:一定要按照旅行社约定的时间和地点集合,向随团领队报到。因游客个人原因而导致未能参团的,所有责任由本人承担,并且因机票、酒店等费用已全部预订确认,所以费用全部不能退还。
9.入住酒店:入住酒店时导游会介绍酒店设施及服务项目,领队负责分配住房钥匙并告知自己的房间号,有问题可咨询领队。注意夜间入睡前不要将空调开得过大,锁好房门;贵重物品可寄存在大堂保险箱;冰箱内饮品较贵,最好到外面超市购买;注意房间内收费电视的频道及费用标准,避免“意外消费”。
注:同级别酒店硬件北方要比南方稍差一些。特别是长白山及敦化的酒店
10.购物:客人在行程中如有购物,请根据个人所需购买。购买物品时,看好价格及保质期以免造成不必要的争吵。及时索要发票或收据!
11.导游分段,于当地城市接团,我社已安排各段导游衔接事项,请各位团友放心旅行。
12.游览中,如对本社安排有不合意之处,请第一时间联系我社操作人员,以便我社在能力范围之内及时调整!
安全警示:
1、确保身体健康:确认自身体条件能够适应和完成旅游活动;如需随时服用药物的,请随身携带并带足用量。
2、注意饮食卫生:提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生,不食用不卫生、不合格的食品和饮料。
3、注意人身安全:请在自己能够控制风险的范围内活动,切忌单独行动,注意人身安全。旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的,应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。
4、防范水上风险:水上游览或活动,应加倍注意安全,不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域,应听从指挥和合理劝阻。
5、遵守交通规则:通过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带,并不要在车内走动,老人和儿童要有成年人陪护,以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食(主要是坚果类),以免发生呛水或卡咽危险。
6、保管贵重物品:贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务,勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置,不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时,随时注意和检查,谨防被盗遗失。
雪景拍摄注意事项:
拍摄雪景,最好是雪后晴天,如能赶上清晨的光线则更好。在阳光下,运用侧光和侧逆光,最能表现雪景的明暗层次和雪粒的透明质感,影调也富有变化,即使是远景,也能产生深远的气氛。如果拍摄雪中人物,脸部最好加辅助光,相机镜头上要戴遮光罩。如果用黑白片拍雪景,应加用深黄、橙黄或黄绿色滤光镜,以压低天空影调,减弱雪地亮度,使景物影调柔和。若用彩色片拍雪景,最好用偏光镜,以吸收白雪反射的偏振光,降低亮度,调节影调,使蓝天的白云突出,还可提高色彩的饱和度。正确测光和正确曝光是拍摄雪景照片成败的关键。在雪景中,强烈的径向光往往使测光结束相差1-2级曝光量。在这种情况下,可使用曝光补偿,酌情增加1-2级曝光量,也可将照相机对准中间色物体,采取局部近测,并按此时测得的数据,将相机调到“手动”位置进行拍照。在下雪天,要获得一幅雪花飞舞的照片,应选择深色背景作衬托;快门速度不宜太高,一般以115至160秒为宜,这样可使飞舞的雪花形成一道道线条,有雪花飘落的动感。在拍摄大雪纷飞中的人物时,要注意不要让雪花太接近镜头,以免因透视关系让雪挡住人的脸部。拍摄雪景还应充分利用带雪或挂满冰凌的树枝、篱笆墙、建筑物等为前景,提高雪景的表现力,增加画面的空间深度,加强人们对冰雪的感受。
东北滑雪注意事项
1、认清形势。初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守 滑雪场的有关安全管理的规定。
2、检查装备。注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来,待辨明情况后再前进。
3、循序渐进。在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪,以免发生意外。
4、熟悉规则。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
5、不可冒失。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要
单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行。
6、量力而行。掌握运动强度,避免反复多次出汗而导致感冒或筋疲力尽滑不回来。
7、见风使“舵”。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)最好中止活动,采取应急措施。因为风雪弥漫时,雪板痕迹被掩盖,极易迷失方向,回路不易找到。
8、防患未然。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,容易发生的创伤是拇指挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。
9、保持镇定。滑雪时万一跌倒,不要急于挣扎而起,应绝对避免滚动,最好举起四肢任其顺势滑动,这样到不容易 受伤。