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心脏病患者吃鱼油有用吗?-涞水县医院心血管专科中心仕途天才

涞水县医院心血管专科中心
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很多中老年朋友,热衷于吃一些保健品来强身健体我爱涿州论坛,尤其是心脏不太好,或者有三高情况的人,往往会在治疗的同时,补充一些类似“鱼油”这样的保健品。那么这种保健品究竟有没有效果呢?

误区:鱼油≠鱼肝油
这里首先要先做一个科普:鱼油和鱼肝油可是两种不同的东西。鱼油是从脂肪丰富的海鱼(oily fish 或者 fatty fish)中提取的,这些鱼大多生活在深海水域,所以我们购买鱼油的时候,通常会发现「深海鱼油」的字眼人柱爱丽丝。
市场上常见的鱼油大多提取自鲱鱼、沙丁鱼、三文鱼(国内好像也叫鲑鱼)、鳕鱼等等。三文鱼的鱼油要野生的才行,人工饲养的三文鱼脂肪含量不高。鲨鱼、剑鱼、方头鱼、马鲛鱼等鱼类,由于处在海洋食物链的较上端,容易富集更多的金属汞和多氯联苯等有毒物质,所以一般不会作为鱼油的来源。
鱼肝油一般是从鳕鱼的肝脏中提取的洪荒道玄,所以如果购买进口的鱼肝油,基本上都有 cod liver oil 的字眼。
鱼油相对而言更适合伴有心血管问题的中老年人;鱼肝油更适合相应维生素缺乏等人群。所以记得千万不能选错品类。
鱼油是怎么起作用的惠友通讯?
鱼油,成分与鱼肝油截然不同林宰范,主要成分是Omega-3 的多元不饱和脂肪酸,Omega-3脂肪酸对人体有许多益处, 可以平衡典型膳食中过量摄取Omega-6脂肪酸(主要来源为植物油)的缺点赌命威龙,提供重要的营养所需全能格斗士。其中最典型的两种成份是二十碳五烯酸(简称EPA),二十二碳六烯酸(简称DHA)。

DHA俗称“脑黄金”,是大脑和视网膜的重要构成成分,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作枪长莫及。可以促进脑神经细胞发育明智左马介,增强记忆力,还可以改善视力,缓解视疲劳,体内DHA含量高的人心理承受力较强。
EPA被称为“血管清道夫”,疏导清理血管,改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢,改善心律失常,减少血栓、埃及硬化、梗塞等心脑血管疾病发生;
虽然有好处,但不能过量,更不能代替药品
中国有句古话,叫做过犹不及牢里牢外。什么东西吃多了都会有风险。服用保健品最好谨遵医嘱,不要擅自决定。鱼油的主要作用在于补充所需营养,如果你本身并不缺乏 DHA 和 EPA,补充过量反而会有害健康名门锦翠,比如重金属摄入超标,影响凝血功能等球迷沙龙。
另外冠盖路 ,心脑血管疾病属于慢性疾病千面王妃,平常生活中最重要的是控制好自己的指标。不能说自己开始吃保健品了,就可以把药品少吃一些,更有甚者干脆放弃药物治疗,理由是药品有副作用。这里必须要强调一点:目前为止鸿蒙虚无,临床上没有任何保健品能够替代心脑血管药品的作用。保健品仅仅是锦上添花,而绝非雪中送炭。
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